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怎样增长臂展

归档日期:08-17       文本归类:凯文麦克海尔      文章编辑:爱尚语录

  2、进行甩臂练习,步骤:左右臂向上伸直,一前一后反向旋转,每组50周,每天计10组。

  3、辅以钙质补充,以催进肱骨中髁、肘关节、尺骨部位摸状骨或软骨沉着钙盐形成骨化点,由此向周围产生新骨质。

  1、在篮球场上,臂展长,对于防守面积,控制篮板,抢断,或者是篮下的上篮勾手等等都有很大的好处。

  2、生活中最大的优势应该是够东西,比如很高的书架或衣柜上的杂物,或者更换房间吊顶下坏掉的灯泡,都不用踩椅子,踮起脚尖就可以了,躺在沙发床上还能轻轻松松的够到掉到底下的遥控器等

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